座って体操教室

場所

中央公民館 3階展示室

時間

13時30分から14時30分

日程

下記、日程表の通り

• 日程　第1クール

  5月27日（火）

  6月3日（火）

  6月10日（火）

  6月17日（火）

  6月24日（火）

  7月1日（火）

  7月8日（火）

  7月15日（火）

  7月22日（火）

  8月5日（火）

  8月19日（火）

  8月26日（火）

  9月2日（火）

  9月9日（火）

  9月16日（火）

• 日程　第2クール

  11月11日（火）

  11月18日（火）

  11月25日（火）

  12月2日（火）

  12月16日（火）

  12月23日（火）

  1月13日（火）

  1月20日（火）

  1月27日（火）

  2月3日（火）

  2月10日（火）

  2月17日（火）

  3月3日（火）

  3月10日（火）

  3月17日（火）

健幸いきいき教室（介護予防教室）

健康でいきいきとした生活をいつまでも送れるように、介護予防は元気なうちから継続して取り組むことが大切です。
「健幸いきいき教室」は、音楽活動や適度な運動を取り入れた介護予防の取り組みで、どなたでも参加していただける教室です。

対象

65歳以上の方、興味関心のある方

申込

不要（直接会場にお越しください）

持ち物

水分補給用の飲み物、フェイスタオル（運動）
運動の際は、動きやすい服装でお出かけ下さい。
音楽活動の際は、「なつかしの唄　心の歌」歌詞集を使用します。教室時に、各自購入（¥1,500）をお願いします。

美濃会場

場所

中央公民館　3階展示室

時間

13時30分から14時30分

日程

下記、日程表の通り

• 音　　楽

  4月3日（木）

  5月1日（木）

  6月5日（木）

  7月3日（木）

  8月7日（木）

  9月4日（木）

  10月2日（木）

  11月6日（木）

  12月11日（木）

  1月8日（木）

  2月5日（木）

  3月5日（木）

• 運　　動

  4月10日（木）

  4月24日（木）

  5月8日（木）

  5月22日（木）

  6月12日（木）

  6月26日（木）

  7月10日（木）

  7月31日（木）

  8月28日（木）

  9月11日（木）

  9月25日（木）

  10月9日（木）

  11月13日（木）

  11月27日（木）

  12月25日（木）

  1月22日（木）

  2月12日（木）

  3月12日（木）

  3月26日（木）

上牧会場

場所

紙のふるさとふれあいセンター

時間

13時30分から14時30分

日程

下記、日程表の通り

• 音　　楽

  4月17日（木）

  5月15日（木）

  6月19日（木）

  7月17日（木）

  8月21日（木）

  9月18日（木）

  10月16日（木）

  11月20日（木）

  12月18日（木）

  1月15日（木）

  2月19日（木）

  3月19日（木）

• 運　　動

  4月3日（木）

  5月1日（木）

  6月5日（木）

  7月3日（木）

  8月7日（木）

  9月4日（木）

  10月2日（木）

  11月6日（木）

  12月4日（木）

  1月8日（木）

  2月5日（木）

  3月5日（木）

認知症予防教室

認知症予防に関するミニ講話や、認知症予防に効果のある『コグニサイズ※』を行い、心身の活性化をはかります。

　※軽い運動と頭を使う課題を同時に行う取り組み

対象

65歳以上の方、興味関心のある方

申込

必要（地域包括支援センターへ）

持ち物

動きやすい服装、水分補給用の飲み物、筆記用具

美濃会場

場所

中央公民館　3階展示室

時間

13時30分から15時00分

日程

下記、日程表の通り

• • 日程

    10月15日（水）

    10月29日（水）

    11月5日（水）

    11月19日（水）

    12月3日（水）

    12月17日（水）

    1月7日（水）

    1月21日（水）

    2月4日（水）

    2月18日（水）

    3月4日（水）

    3月18日（水）

上牧会場

　　　　

場所

紙のふるさとふれあいセンター

時間

13時30分から15時00分

日程

下記、日程表の通り

• • 日程

    5月14日（水）

    5月28日（水）

    6月11日（水）

    6月25日（水）

    7月9日（水）

    7月23日（水）

    8月6日（水）

    8月27日（水）

    9月10日（水）

    9月24日（水）

    10月8日（水）

    10月22日（水）

大矢田会場

場所

大矢田地域ふれあいセンター

時間

10時00分から11時30分

日程

下記、日程表の通り

• • 日程

    6月4日（水）

    6月18日（水）

    7月2日（水）

    7月16日（水）

    7月30日（水）

    9月3日（水）

    9月17日（水）

    10月1日（水）

    10月15日（水）

    10月29日（水）

    11月5日（水）

    11月19日（水）

脳トレ教室

簡単な計算や読み書き、数字並べ等の取り組みは、脳の機能の活性化に有効と言われています。
しかし、このような地道な活動を、一人でコツコツと続けることは中々難しいものです。
そこで、教室に参加することで生まれる適度な刺激により、取り組み継続の後押しをします。

参加費

月額1,000円

対象

おおむね65歳以上の市民の方

申込

必要（地域包括支援センターへお問い合わせください）

持ち物

飲み物、ドリルやテキストを入れる手提げ袋等

その他

入会時に別途テキスト代（2,200円）が必要となります。

お問い合わせ

美濃市地域包括支援センター
TEL0575-33-1122（内線183・184）

美濃会場

場所

中央公民館３階　学習室　※ボランティア室、研修室に変更の場合あり

時間

10時00分から12時00分

日程

下記、日程表の通り

• • 日程

    4月4日

    4月18日

    4月25日

    5月9日

    5月16日

    5月23日

    5月30日

    6月6日

    6月20日

    6月27日

    7月4日

    7月11日

    7月18日

    7月25日

    8月1日

    8月22日

    8月29日

    9月5日

    9月19日

    9月26日

    10月10日

    10月17日

    10月24日

    10月31日

    11月14日

    11月21日

    11月28日

    12月5日

    12月12日

    12月19日

    1月9日

    1月16日

    1月23日

    1月30日

    2月6日

    2月13日

    2月20日

    3月6日

    3月13日

    3月27日

藍見会場

場所

藍見地域ふれあいセンター　１階ロビー

時間

10時00分から12時00分

日程

下記、日程表の通り

• • 日程

    4月7日

    4月14日

    4月21日

    4月28日

    5月12日

    5月19日

    5月26日

    6月2日

    6月9日

    6月23日

    6月30日

    7月7日

    7月14日

    7月28日

    8月4日

    8月18日

    8月25日

    9月1日

    9月8日

    9月22日

    9月29日

    10月6日

    10月20日

    10月27日

    11月10日

    11月17日

    12月1日

    12月8日

    12月15日

    12月22日

    1月5日

    1月19日

    1月26日

    2月2日

    2月9日

    2月16日

    3月2日

    3月9日

    3月16日

    3月23日