座って体操室

場所

中央公民館 3階展示室

時間

13時30分から14時30分

日程

下記、日程表の通り

• 日程

  メンテナンス中

• 日程

健幸いきいき教室（介護予防教室）

健康でいきいきとした生活をいつまでも送れるように、介護予防は元気なうちから継続して取り組むことが大切です。
「健幸いきいき教室」は、音楽活動や適度な運動を取り入れた介護予防の取り組みで、どなたでも参加していただける教室です。

対象

65歳以上の方、興味関心のある方

申込

不要（直接会場にお越しください）

持ち物

水分補給用の飲み物、フェイスタオル（運動）
運動の際は、動きやすい服装でお出かけ下さい。
音楽活動の際は、「なつかしの唄　心の歌」歌詞集を使用します。教室時に、各自購入（¥1,500）をお願いします。

美濃会場

場所

中央公民館　3階展示室

時間

13時30分から14時30分

日程

下記、日程表の通り

• 音　　楽

  メンテナンス中

• 運　　動

上牧会場

場所

紙のふるさとふれあいセンター

時間

13時30分から14時30分

日程

下記、日程表の通り

• 音　　楽

• 運　　動

認知症予防教室

認知症予防に関するミニ講話や、認知症予防に効果のある『コグニサイズ※』を行い、心身の活性化をはかります。

　※軽い運動と頭を使う課題を同時に行う取り組み

対象

65歳以上の方、興味関心のある方

申込

必要（地域包括支援センターへ）

持ち物

動きやすい服装、水分補給用の飲み物、筆記用具

美濃会場

場所

中央公民館　3階展示室

時間

13時30分から15時00分

日程

下記、日程表の通り

• 日程

  メンテナンス中

• 日程

上牧会場

　　　　

場所

紙のふるさとふれあいセンター

時間

13時30分から15時00分

日程

下記、日程表の通り

• 日程

  メンテナンス中

• 日程

大矢田会場

場所

大矢田地域ふれあいセンター

時間

10時00分から11時30分

日程

下記、日程表の通り

• 日程

  メンテナンス中

• 日程

脳トレ教室

簡単な計算や読み書き、数字並べ等の取り組みは、脳の機能の活性化に有効と言われています。
しかし、このような地道な活動を、一人でコツコツと続けることは中々難しいものです。
そこで、教室に参加することで生まれる適度な刺激により、取り組み継続の後押しをします。

参加費

月額1,000円

対象

おおむね65歳以上の市民の方

申込

必要（地域包括支援センターへお問い合わせください）

持ち物

飲み物、ドリルやテキストを入れる手提げ袋等

その他

入会時に別途テキスト代（2,200円）が必要となります。

お問い合わせ

美濃市地域包括支援センター
TEL0575-33-1122（内線183・184）

美濃会場

場所

中央公民館３階　学習室　※研修室

時間

10時00分から12時00分

日程

下記、日程表の通り

• 日程

  メンテナンス中

• 日程

藍見会場

場所

藍見地域ふれあいセンター　１階ロビー

時間

9時45分から11時15分

日程

下記、日程表の通り

• 日程

  メンテナンス中

• 日程