健幸いきいき教室(介護予防教室)join02

健康でいきいきとした生活をいつまでも送れるように、介護予防は元気なうちから継続して取り組むことが大切です。
「健幸いきいき教室」は、音楽活動や適度な運動を取り入れた介護予防の取り組みで、どなたでも参加していただける教室です。

対象
65歳以上の方、興味関心のある方
申込
不要(直接会場にお越しください)
講師
音楽 藤澤 玲子 先生(岐阜県音楽療法士)
運動 堀 貴子 先生(介護予防運動指導員)
持ち物
水分補給用の飲み物
運動の際は、動きやすい服装でお出かけ下さい。

美濃会場

日時
毎月第1(音楽)、第2、4(運動)木曜日
午後1時30分~3時
場所
中央公民館 3階展示場
日程
下記、日程表の通り

※新型コロナウイルス感染防止対策を講じながらの開催になりますので、当面の間、参加定員を33名とさせていただきます。

4月 5月 6月 7月 8月 9月
音楽 2日※中止 7日※中止 4日※中止 2日 6日 3日
運動 9日※中止 14日※中止 11日※中止 9日 10日
運動 23日※中止 28日※中止 25日※中止 30日 27日 24日
10月 11月 12月 1月 2月 3月
音楽  1日  5日  3日  7日  4日  4日
運動  8日  12日  10日  14日  休  11日
運動  22日  26日  休  28日  25日  25日

上牧会場

日時
毎月第1(運動)、第3(音楽)木曜日
午後1時30分~3時
場所
紙のふるさとふれあいセンター サロンスペース
日程
下記、日程表の通り

※新型コロナウイルス感染防止対策を講じながらの開催になりますので、当面の間、参加定員を20名とさせていただきます。

4月 5月 6月 7月 8月 9月
運動 2日※中止 7日※中止 4日※中止 2日 6日 3日
音楽 16日※中止 21日※中止 18日※中止 16日 20日 17日
10月 11月 12月 1月 2月 3月
運動  1日  5日  3日  7日  4日  4日
音楽  15日  19日  17日  21日  18日  18日

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