新型コロナウイルス感染症予防のために体力維持に気をつけましょう！2020年05月12日
新型コロナウイルス感染症予防のために外出する機会が減り、運動不足などにより体力が落ちることが心配されます。
そこで、手洗い、咳エチケット、3つの「密」を避けることに加え、運動不足の解消、バランスに配慮した食事、十分な睡眠、そして笑顔を心がけましょう。
取り組みについては下記のホームページ等をご活用ください。
①「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント(一般社団法人 日本老年医学会)
②【コロナウイルス予防のための筑波大学久野研究室からのお知らせ(チラシ)】(筑波大学 久野研究室)
③【運動でコロナウイルス予防(動画)】免疫力アップトレーニングシリーズ(筑波大学 久野研究室)
④ロコモを防ぐ運動「ロコトレ」(公益社団法人日本整形外科学会：ロコモチャレンジ！推進協議会)
⑤緊急事態宣言下の運動不足解消法「生活アクティブ体操」(公益財団法人 健康・体力づくり事業財団)
⑥新型コロナウイルス感染症への対応について(高齢者の皆さまへ)(厚生労働省)
